Recipe
クイックレシピ
電子レンジで作る！無限ピーマン
材料 （2～3人分）
- クイック＋プラス ツナフレークオイル無添加 1袋（50g）
- もしくは クイック＋プラス ツナフレークキャノーラ油 1袋（50g）
- ピーマン 4個
- 【A】鶏がらスープの素 小さじ1/2
- 【A】塩 小さじ1/8
- 【A】おろしにんにく 小さじ1/2
- 【A】ごま油 小さじ1
- 【A】白いりごま 小さじ1
- ピーマンはへたと種を取り除き、縦に細切りにする。
- 耐熱ボウルにピーマン、クイック＋プラス ツナフレークを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ(500W)で約2分加熱する。
- 【A】を加えて和える。
- 器に盛り付ける。
電子レンジで作れる簡単レシピ。ツナのうま味でピーマンの苦味も感じにくく、ピーマンが苦手な方も食べやすい一品です。